Mitt utgångsläge - hur slutade 2020

År 2020 var ett år likt inget vi tidigare upplevt. Jag och min man, vi gifte oss 2019, hade sett fram emot ett lugnare år, ha tid att umgås med vänner och familj, en resa till Australien osv. Men det kom en pandemi ivägen och i kombination med att jag kände mig orättvist behandlad på jobbet blev det en väldigt destruktiv vår. Skillnaden på att inte träffa sin familj och inte få träffa sin familj blev tydlig. Många tårar av saknad föll under 2020.

Det som räddade mig under 2020 var mentala pauser i form av besök till naturen, jag provade konceptet Runstreak - att springa lite varje dag. Under hösten bytte jag jobb och det var som att hitta hem. Jag gick från ett arbete som konsult med mycket fokus på att debitera kunder och att ha en så hög beläggning som möjligt. Till ett arbete där jag fann mening och en känsla av att bi till viktigt, även om det än så länge mest handlat om att skapa eller flytta knappar. Ett arbete där det jag bidrog med låg i fokus och inte pengarna jag drog in räknades och granskades.

Ett nytt jobb och en pandemi är dock två saker som sliter. Jobbet har inneburit mycket nytt, mycket som jag behövt lära mig och även om det är roligt och utvecklande, tär det. När jag nu 2021 släcker ner är jag trött men samtidigt förväntansfull. Jag tror att hur jag mådde i slutet på året mycket har influerat mina personliga mål för 2021 (läsa minst 12 böcker och lära mig meditera) att komma ner i varv och uppskatta de små sakerna. Jag började lära mig meditera men fick lägga det på is efter bara någon dag. Varför? Jo, när man sitter och försöker att endast observera sina tankar och sedan släppa dem för att komma till ro. Väldigt snabbt blir man medveten om hur j*vla många tankar man har. Efter att ha upptäckt tankarna och kommit mer till ro och lyssnar på kroppen; då upptäcker man hur kroppen faktiskt mår. Det var då fick insåg att jag skulle behöva pausa meditationen. Iställer för meditation har jag lagt in stretching och avslappning för mina väldigt spända käkar. Målet är att börja morgonen med ett gäng övningar och sedan avsluta dagen med samma övningar. Jag får inte till det varje dag men det blir minst en gång om dagen och jag märker redan skillnad. Dessutom har jag börjat läsa på kvällarna men vi tar det en annan gång.

Jag är fortfarande övertygad om att plocka bort sociala medier var helt rätt för mig. Redan har jag märkt en del förändringar men tror det är lite tidigt att ropa hej redan. Spåret av sociala medier och vilka vanor jag fått av dem finns fortfarande kvar. Senaste dagarna har jag sett att vanan av att skrolla på mobilen sitter djupt. Jag har nu inga sociala medier att skrolla och därför skrollar jag nu Aftonbladet och Hemnet, samma artiklar/hus snurrar förbi om och om igen. MEN tiden som jag skrollar är betydligt kortare nu, som sagt artiklarna och mängden hus på marknaden förändras inte lika snabbt som sociala medier. Att dessutom slippa jämföra mig själv med andra och matas med deras perfekta liv, utseende, jobb mm - en skön paus för självförtroendet och huvudet.

Idag var jag och Jonas ut på en lång promenad i Sundbyberg under förmiddagen och när vi kom hem ägnade vi oss båda åt våra hobbys. I vanliga fall hade jag hamnat i soffan, tittat på en serie medan jag skrollade mobilen eller bara skrolla mobilen och sedan undra vart tiden tog vägen. Idag satte jag mig ner och programmerade ett mobilspel, en del i att lära mig koda appar.