FOMO - Fear of Missing Out

FOMO - Fear of Missing Out eller på svenska skulle man nog säga: Rädslan för att exkluderas eller Rädsla för att gå miste om något roligt eller spännande. Så känner jag någon FOMO nu inför mitt år utan sociala medier? Jo, det är klart jag är orolig för att missa fester, kalas mm för inbjudningar endast skickas via exempelvis Facebook. Men i övrigt känner jag nog snarare JOMO - Joy of Missing Out, Glädje i att inte vara med och vara en del av stressen i sociala medier.

Den enda som behöver känna FOMO är vår gran som slängts ut och lämnats i kylan.

Enda sedan jag bestämde mig har jag byggt upp en längtan efter att stänga ner och koppla av. Jag har successivt skurit ner på mängden skrollande på Instagram, börjat skriva ner mina favorit recept jag har sparade på Pinterest och generellt förberett mig på detta nya år och denna nya utmaning. Redan under mitt tjuvstartande har jag märkt viss skillnad. Jag tittar 100% på en film eller serie när vi tittar på kvällen, jag plockar inte upp mobilen utan håller fokus på EN-SAK-I-TAGET, vilket är väldigt skönt för huvudet. Det är även lättare att lämna soffan och ta mig till sängen, vilket resulterat i att jag fått in rutinen att läsa innan jag släcker istället för att skrolla. Jag har redan löst ut en av de 12 böcker jag har som mål att läsa innan året är slut. Just FOMO har jag inte känt så mycket sedan jag la ner sociala medier. En promenad i veckan med en god vän och att jag själv tar ansvar att höra av mig, min förändring ska inte lägga mer arbete i någon annans ryggsäck. Förra veckan var vi ett gäng som åkte pulka. Eller pulka och pulka, ingen av oss hade någon pulka så vi åkte plastpåsar. Min vän hittade en backe som enligt bilden hon skickade såg ut som en liten lagom backe. Det visade sig vara en väldigt brant och hög backe. Vi tog oss upp i hala skor, bad en bön och kastade oss ut. Frågan är om det var barnen eller vi som hade roligast i backen.

Mina kära vänner hade vissa svårigheter att ta sig upp för backen.

Låt dig inte skrämmas av rädslan för att lämnas utanför. Var istället den som som vågar ställa frågan: Ska vi ses? Ska vi åka pulka? Du kan få ett nej, men med största sannolikhet får du ett ja eller förslag på ett annat datum.